Масаж с масло на цяло тяло. Кои масажни масла да избера?

Релаксацията след дълъг и изморителен ден е възможна благодарение на успокояващ масаж, на който всъщност можете да се насладите дори у дома. Всичко, което трябва да направите, е да изберете натуралните масажни масла. Кои от тях се смятат за най-добри и какви са ползите от редовното масажиране на тялото с масла? Научете естествената сила на маслата.

Представете си, че живеете няколко хиляди години назад във времето. Вие сте в древна римска баня. Силните разговори и плискането на вода се чуват лесно, във въздуха се усеща ароматът на натурални билки и масла, използвани за масаж. Тази необичайна от днешна гледна точка атмосфера е била напълно нормална тогава - поддържащите кожата и релаксиращите масажи с масла са били популярни в римските бани и това се отнася главно за масажите на цялото тяло, правени със зехтин, комбиниран с етерични масла.

Древните хора са вярвали, че масажите притежават множество лечебни свойства. И това е вярно, защото кожата, изложена на масаж с масла, става гъвкава, гладка и видимо по-еластична. Днес натуралните масажни масла се използват в професионални козметични салони, SPA салони и у дома.

Знаете ли всички предимства на масажните масла? Кои популярни масла са подходящи за релаксиращ масаж? И как да ги използваме по-специално, за да се възползваме максимално от масажа с масла на цялото тяло?

Масаж на цяло тяло: ползи

До неотдавна повечето хора бяха убедени, че масажът се препоръчва само на болни, които се нуждаят от рехабилитация. Това е погрешно разбиране, тъй като масажите се препоръчват на всеки, който търси релакс и успокоение, съчетани с грижа за тялото и ума. Това е един от принципите на холистичната система, който всъщност води началото си от алтернативната медицина. Накратко, това е терапия, която не само лекува душата, но и поддържа кожата в перфектно състояние.

Какви са ползите от масажа с масло за цяло тяло?

Стимулира кръвния и лимфния поток, което води до подхранване на кожата.
Релаксира тялото и мускулите, успокоява нервите.
Помага да се отървете от целулита и стриите, оставя кожата еластична.
Поддържа адекватната хидратация на кожата.
Изглажда епидермиса, оставя го кадифено мек и блестящ.
Повишава енергията и стимулира процесите на самообновяване на клетките.
Когато е придружен с етерични масла, той показва ароматерапевтични свойства.

Кои масла за масаж да избера?

Масажът е най-ефективен, когато се прави с правилното масло. С други думи, крайният ефект от масажната сесия се определя от маслото, което сте избрали за тялото. Например, ако искате да се успокоите, изберете лавандулово масло, докато при целулит и стрии определено ще действа по-добре от маслото от сладък бадем.

ЗАБЕЛЕЖКА: чистите етерични масла не трябва да се използват за масаж, тъй като те могат да проявят дразнещи кожата свойства. Основната съставка е носещо масло, което може да бъде обогатено с избрани допълнителни вещества.

Перфектното базово масло

Маслото, което ще включите във вашата смес за масаж, трябва да е добре абсорбиращо и с правилната консистенция, която улеснява лесното разпределение върху кожата. Например, кокосовото масло е твърде гъсто, за да се използва за масаж, но може да се използва, след като се затопли.

Освен това носещото масло трябва да бъде ценен източник на подхранващи вещества. Това е условието, при което масажът има положителен ефект. Кожата ще бъде значително по-добре поглезена и съживена, когато използваното за третиране масло-носител е нерафинирано, студено пресовано и органично. Поради тази причина натуралните масла ще изпълнят тази задача по-добре от готовата масажна козметика.

Най-добрите масажни масла

БАДЕМОВО МАСЛО - студено пресовано и нерафинирано масло от сладък бадем носи прякора Стражът на младостта, защото отговаря за хидратацията на кожата и предотвратява загубата на еластичност. Може да се прилага върху различни типове кожа и, което е интересно, може да се използва за лечение на кожата на новородени. Благодарение на своята консистенция, бадемовото масло е признато за едно от най-добрите за масажиране, а бързото му усвояване го прави интензивно подхранващо кожата отвътре.
МАСЛО ОТ ГРОЗДОВИ СЕМКИ - почти изцяло съставено от ценни мастни киселини и витамин Е, което показва антиоксидантни свойства. Когато се използва като масажно масло, противодейства на преждевременните признаци на стареене.
МАСЛО ОТ ЖОЖОБА - често се препоръчва като масажно масло поради структурата си, близка до естествения ни себум. Благодарение на това сходство, то се понася невероятно добре от кожата. Висококачественото масло от жожоба е източник на ценни мастни киселини и витамин Е, които си струва да се доставят на тялото, докато правите масаж. Също така, това е едно от най-добрите хидратиращи масла, защото възстановява естествената хидро-липидна бариера на кожата, регенерира я и ревитализира.
МАСЛО ОТ АВОКАДО - това е мултивитаминова бомба, която прониква в кожата бързо, оставяйки я овлажнена и подхранена за невероятно дълго време. Студено пресованото масло от авокадо е ценен източник на минерали, витамини A, B, D, E, H, K и PP, както и на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Маслото е признато със своите регенериращи свойства.
ЗЕХТИН - получен чрез студено пресоване и нерафиниран маслинов зехтин е един от най-разпространените масла-носители, използвани за създаване на масажни смеси. И това не е изненадващо, след като осъзнахме, че зехтинът се грижи за кожата, като поддържа адекватно ниво на хидратация, изглажда я, засилва нейния блясък и защитава.
КОКОСОВО МАСЛО - натуралното кокосово масло примамва с прекрасния си аромат. Съдържа много ценни мастни киселини и витамини, благодарение на които кожата възвръща здравето и красотата си. За съжаление трябва да се подготви предварително, ако искате да го използвате за масаж. При стайна температура кокосовото масло има консистенцията на трудно разнасящо се масло, поради което трябва да се затопли непосредствено преди масаж.

Етерични масла за масаж

Очевидно масажът с масло на цялото тяло не се ограничава до използването само на едно определено масло. Можете да го комбинирате с етерични масла, които ще придадат на вашата смес допълнителни ароматерапевтични свойства и ще увеличат потенциала за масаж.

По-долу можете да видите разпределение на етерични масла, подходящи за масаж на тяло, като се разпознава тяхната основна употреба:

Енергизиращи етерични масла: градински чай, евкалипт, лимонова трева, мента, портокал, лимон, лайм, грейпфрут, бергамот.
Успокояващи етерични масла: портокал, лайка, лавандула, розмарин, пачули, жасмин, сибирски бор.
Релаксиращи етерични масла: лавандула, сладък портокал, иланг-иланг, пачули, лайка, здравец, джинджифил, сандалово дърво, грейпфрут.

Как се прави масаж с масла?

Някои хора съзнателно се отказват от ползите, които предлага редовният масаж на цялото тяло с масло, тъй като за тях това изглежда тромава и отнемаща време процедура. Истината е, че само едно масло и малко свободно време (най-добре веднага след къпане, когато кожата абсорбира подхранващите вещества по-лесно) е всичко, което е необходимо, за да се насладите на положителните ефекти, които масажът може да предизвика.

Как да направите масаж на цялото тяло с масло стъпка по стъпка?

Масаж със студено масло

Най-лесният начин е да вземете с ръце част от маслото и да го разнесете върху кожата с кръгови движения. В рамките на няколко минути масаж маслото ще повиши температурата си, за да проникне в кожата, да я подхрани и регенерира.

Масаж с топло масло

Друг метод, който изисква малко повече време и желание е масажът с топло масло. Преди да се потопим в него, трябва да подготвим избрано масло, което означава, че трябва да се затопли на водна баня. Очевидно маслото не трябва да е твърде горещо, за да предпази кожата от опарвания. След като се затопли, можете да нанесете маслото върху кожата и да започнете да правите масаж. Тази техника предлага максимална релаксация и грижа.